Cómo hacer cubitos de hielo con jengibre y limón y por qué son superiores

Los shots de jengibre no son para todos, y es comprensible. El líquido superconcentrado a menudo puede quemar al bajar y provocar un escalofrío en la columna, aunque se supone que es un calmante para el estómago.

Sin embargo, gracias a un útil truco en TikTok, recientemente aprendí una manera brillante de incorporar esta raíz saludable a tu rutina diaria, sin el dolor.

En un desplazamiento reciente de TikTok, encontré este video de la creadora de contenido Claire Nolan. En lugar de colar una mezcla de jengibre en tragos, Nolan decidió verterla en un molde para hielo para obtener cubitos de hielo de jengibre refrescantes: un truco genial para diluir el sabor y hacerlo aún más fácil de tener a mano. A continuación, encuentre la receta de Nolan.

Nota: Si decides usar una licuadora en lugar de un exprimidor, querrás tener a mano un colador fino o una gasa para extraer el jugo de la pulpa.

Con esta receta a mano, puedes incorporar una bebida de jengibre a tu rutina diaria como mejor te parezca, ya sea antes de acostarte o por la mañana.

Los beneficios de la raíz van desde favorecer el equilibrio del azúcar en la sangre1 hasta aliviar la indigestión 2hasta reducir el colesterol3 y muchos más, por lo que vale la pena tomarse 10 minutos adicionales para preparar estos súper cubitos.

Si prefieres saltarte los tragos picantes de jengibre, intenta incorporar esta raíz a tu rutina a través de cubitos de hielo de jengibre y limón. Coloque estas delicias congeladas en agua tibia todos los días o cuando necesite un alivio natural para la indigestión. ¡Feliz sorbo!

Hannah Frye es la editora adjunta de belleza de mindbodygreen. Tiene una licenciatura en periodismo y una especialización en estudios de mujeres, género y queer de la Universidad Estatal Politécnica de California, San Luis Obispo. Hannah ha escrito sobre secciones de estilo de vida que incluyen salud, bienestar, sostenibilidad, desarrollo personal y más. Anteriormente hizo una pasantía para Almost 30, un podcast de salud y bienestar de primer nivel. En su puesto actual, Hannah informa sobre las últimas tendencias de belleza, enfoques holísticos para el cuidado de la piel, productos de maquillaje imprescindibles y la inclusión en la industria de la belleza. Actualmente vive en la ciudad de Nueva York.